Snelheid, techniek en een lange adem. Daar draait het om bij onderwaterhockey. Deze zeer intensieve sport wordt gespeeld op de bodem van een zwembad door twee teams van tien personen, waarvan 4 wisselspelers. Iedere speler is uitgerust met een snorkeluitrusting. Deze bestaat uit een duikbril, zwemvliezen, stick, handschoen, cap en een speciale brede snorkel. Perslucht is er niet bij. De onderwaterhockeyers gebruiken de korte stick om een anderhalve kilo zware puck over de bodem van het zwembad te schieten. De bedoeling is om tijdig te duiken en de puck langs de verdediging en in het doel op de bodem van het zwembad van de tegenpartij te spelen.